穿衣指数：较冷
建议着厚外套加毛衣等服装。年老体弱者宜着大衣、呢外套加羊毛衫。
运动指数：较适宜
天气较好，但考虑风力较强且气温较低，推荐您进行室内运动，若在户外运动请注意防风并适当增减衣物。
紫外线指数：很强
紫外线辐射极强，建议涂擦SPF20以上、PA++的防晒护肤品，尽量避免暴露于日光下。
化妆指数：保湿防晒
最好用SPF20以上防晒霜打底，使用保湿型化妆品。
钓鱼指数：较适宜
较适合垂钓，但风力稍大，会对垂钓产生一定的影响。
| 2026年10月07日（星期三） |
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阴转小雨 | 10℃ ~ 18℃ | 东南风 | 3级 |
| 2026年10月08日（星期四） |
 
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多云 | 9℃ ~ 21℃ | 西风 | 6级 |
| 2026年10月09日（星期五） |
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多云转晴 | 9℃ ~ 21℃ | 西风 | 6级 |
宁蒗今天天气：https://www.0bx.net/tianqi/ninglang/jintian/
2026年10月07日宁蒗天气：阴转小雨，气温10℃ ~ 18℃，东南风3级
2026年10月08日宁蒗天气：多云，气温9℃ ~ 21℃，西风6级
2026年10月09日宁蒗天气：多云转晴，气温9℃ ~ 21℃，西风6级
2026年10月10日宁蒗天气：多云，气温9℃ ~ 22℃，南风4级
2026年10月11日宁蒗天气：多云转晴，气温9℃ ~ 21℃，南风4级
2026年10月12日宁蒗天气：多云，气温8℃ ~ 23℃，西风6级
2026年10月13日宁蒗天气：多云，气温9℃ ~ 23℃，西南风5级